På GARBO älskar vi ju såklart att spela casino online, men det är viktigt att komma ihåg att

göra det på ett ansvarsfullt sätt. Vi jobbar därför dagligen med att informera om hur man spelar just ansvarsfullt. Vår uppmaning är att alla bör vara observanta på sitt eget spelbeteende och även andras.

Att spela casino online ska enbart vara roligt.

Beroende

På samma sätt som människor med andra typer av impulskontrollstörningar visar ofta personer med spelberoende generella symtom. Exempelvis är det vanligt att personer med spelberoende hela tiden behöver spela med större och större summor för att känna sig tillfredsställda. En del vittnar även om abstinens, att de känner sig rastlösa och att de lätt blir irriterade.

För många är det svårt att märka att man själv eller någon i ens närhet har ett spelproblem. Viktigt att komma ihåg är att spelandet också kan vara en del av ett större problem, ibland en tillflykt från andra problem. Att spelproblem uppdagas så tidigt som möjligt är av största vikt då annars kan ge exempelvis både finansiella och sociala problem. Bra hjälpmedel för hälsosamt spelande.

Sätt en budget

Sätt upp en budget innan du börjar spela, det är ett enkelt sätt att begränsa ditt spelande. Det här passar väldigt bra om du vet att du lätt blir uppspelt och låter känslorna ta över och tänker att du ska vinna tillbaka det du förlorat i nästa hand eller spin.

Sätt spelgränser på ditt konto

Vi rekommenderar att du funderar på hur mycket du vill spela för och hur mycket tid du vill lägga ner på ditt spelande. När du bestämt dig kan du sätta olika gränser på ditt konto för att hålla koll på detta. På GARBO erbjuder vi 3 olika spelgränser:  insättningsgräns,förlustgräns och omsättningsgräns.

 

Insättningsgräns: Innebär att du begränsar hur mycket du kommer spendera under en dag, vecka eller månad. Alla insättningar du gör under den perioden adderas och när du nått din gräns kan du inte göra några fler insättningar förens nästa period startar.

Förlustgräns: Genom att använda denna spelgräns kan du hålla koll på hur mycket pengar du kommer kunna förlora under en viss period. Vi kommer meddela när din gräns är uppnådd och då kommer du få vänta tills starten på nästa period innan du kan förlora något igen

.

Omsättningsgräns: Med en omsättningsgräns håller du reda på hur mycket pengar du satsar dagligen, veckovis eller månadsvis. Kom dock ihåg att satsa/omsätta inte betyder samma sak som förlora. När du nått din gräns kommer du att få ett meddelande om det och då kommer du inte kunna spela mer för riktiga pengar förrän starten på nästa period.

Självexkludering

Självexkludering är något du kan välja när du känner att du tappat kontrollen över ditt spelande. Du väljer att bli avstängd från 6 månader upp till 5 år och du kommer inte kunna ändra detta. När tiden för självexkluderingen passerat är det upp till dig själv att ta kontakt med oss igen.

Ta en paus

Om du känner att du vill hoppa över att spela under en viss period kan du Ta en paus. Välj mellan 1 dag upp till 3 månader. Du kommer inte kunna öppna upp ditt konto igen under denna period.

Verklighetskollen

Om du känner att du bara vill skaffa dig lite bättre koll på hur mycket tid du lägger på ditt spelande kan du använda dig av den så kallade Verklighetskollen. Här kan du bestämma hur ofta du vill få ett meddelande från oss angående hur länge du spelat. Du kan välja att bli meddelad var femte minut upp till varje timme. Du kommer dock aldrig bli hindrad att spela.

 

Varningstecken för att man har spelproblem

Du eller annan person avstår avsiktligt från socialt umgänge för att istället kunna spela?

Du eller annan person tappar lätt tålamodet om spelandet inte går vägen?

Du eller annan person blir upprörd om casino bonus inte erhållas av spelbolaget?

Du eller annan person känner ett måste att vinna tillbaka de pengar som förlorats?

Du eller annan person spelar för mer pengar än vad som var tänkt. Det förekommer i vissa fall också ofta.

Du eller annan person ljuger för att dölja den summa som spenderats på spelandet.

Andra reagerar på hur mycket du eller annan person spelar.

Du eller annan person har ljugit, stulit eller lånat för att skaffa pengar till att spela

eller för att betala spelrelaterade skulder.

Du eller annan person tappar intresse för saker som tidigare känts viktiga, så som att

umgås med vänner och familj.

Du eller annan person blir upprörd om bonus inte erhålls efter kontakt med

kundtjänst.

Du eller annan person upplever ofta frustration och besvikelse och vill spela mer.

Du eller annan person avbryter ofta pågående uttag för att kunna fortsätta spela?

Du eller annan person blir orolig om tid för spel uteblir.

Du eller annan person mår dåligt över spelandet, är kanske till och med deprimerad eller självmordsbenägen.

 

Stämmer fler än hälften av dessa beskrivningar in på dig eller en person i din närhet kan personen i fråga ligga i farozonen för att utveckla ett spelberoende. Vi vill då uppmana att genast använda våra verktyg för att ta kontroll över spelandet. Vi tycker också att det är en bra idé att ta kontakt med någon av hjälp sidorna listade nedan.

 

Känner du att du är i farozonen?

 

Gamblock

www.gamblock.com

På Gamblock kan du blockera dig från samtliga spelsajter så att du inte under några omständigheter kan nå dessa. De skickar även information gällande olika behandling klinker.

 

Gamcare

www.gamcare.org.uk

Denna webbsida erbjuder direkt hjälp via chatt och också ett forum där du kan träffa människor i liknande situationer. Här hittar du också inlägg och trådar med framgångshistorier.

 

Gamble Aware

www.gambleaware.co.uk

Gamble Aware styrs av Responsibility in Gambling Trust. De är en oberoende välgörenhetsorganisation som stödjer både forskning och utbildning när det kommer till ansvarsfullt spelande. Organisationen skapades av den brittiska spelkommissionen i samarbete med National Consumer Council och Department of Health.

 

Gamblers Anonymous

www.gamblersanonymous.org.uk

På denna sida finns det ett test med 20 frågor som kan hjälpa dig att avgöra om du kan vara i riskzonen för att ha ett spelberoende. Webbsidan har även ett forum och en chatt-tjänst.

 

Harvard Medical School

www.gamblingselfchange.org

Harvard Medical School har en webbsida där du kan få assistans och tips om spelbeteende. Även här kan du göra ett test för att avgöra ifall du ligger i farozonen för att utveckla ett spelberoende.

 

Stödlinjen

www.stodlinjen.se

Stödlinjen kan man även nå via telefon, chatt, sms eller e-post och det är en hemsida för

både spelberoende och deras anhöriga.

 

Folkhälsomyndigheten

http://www.folkhalsomyndigheten.se/spelprevention/

Folkhälsomyndigheten är en nationell kunskapsmyndighet som arbetar för bättre folkhälsa. I deras arbete ingår att genomföra åtgärder för att förebygga spelproblem.

Spelberoendes riksförbund SBRF http://www.spelberoende.se/

Gamblers Anonymous Sverige http://www.ga-sverige.se

Slutaspela.nu www.slutaspela.nu

Spelinstitutet erbjuder webbaserade självhjälpsprogram som hjälper dig att minska eller helt avstå från spel om pengar eller datorspel. De nås på telefonnummer 040-12 60 58 eller via email [email protected]

Ansvarsfullt spelande för hela familjen

Det är 18 årsgräns för att spela casino. Om du oroar du dig för dina barn spelar eller vill spela casinon online finns det åtgärder att vidta för att förhindra det. Exempel på programvaror som du kan använda dig av är: Content watch, CyberPatrol samt NetNanny.

Kom också alltid ihåg att inte ha din dator helt öppen för alla i familjen. Håll användarnamn, lösenord och information om ditt konto hemligt.